Здоровый сон — он многого стоит. Ведь не выспавшись человек не может продуктивно трудится, здраво мыслить. Отсутствие здорового сна неблагоприятно влияет на общее состояние нашего организма, внешнего вида. Среди толпы людей с легкостью узнаются те, кто плохо спал ночью, по его усталому виду, отсутствующему взгляду. Что же нужно сделать, чтобы сон был полезным, здоровым? Здесь важную роль играет множество факторов: эмоциональное состояние, отсутствие различных болей и хорошая кровать. Врачи не рекомендуют перед сном просматривать слишком эмоциональные телепередачи, фильмы, а лучше часок-другой провести с любимой книгой. Также врагом здорового сна является плотно набитый живот: вы наверное замечали, если перед сном плотно поужинаете, то потом плохо спится.
Но бывает такое. что вроде и не переедаете, и эмоциональных потрясений не переживаете, и ничего не болит, но спится все равно плохо. Тогда причины плохого сна поищите в… кровати! Да-да, именно в ней. А точнее в матрасе. Чтобы выбрать «правильный» матрас ортопедический в каталоге https://matrasin.kiev.ua/kupit-matras-ortopedicheskiy-kiev/ интернет магазина “Матрасин” следует помнить о двух его функциях. Первая — матрас не должен прогибаться под весом вашего тела, держа вашу спину прямо. И вторая функция состоит в том, что он должен быть удобным и давать возможность вам выспаться, а не ворочаться всю ночь.
К выбору матраса следует отнестись ответственно, так как он прослужит не один год. Купить матрас в Киеве не составит большого труда. Перед тем, как посетить магазин либо оформить заказ в интернет – магазине стоит внимательно изучить предлагаемый ассортимент, сравнить цены, прочитать отзывы. Изучив все варианты, можно выбрать оптимально подходящий матрас. Важно, чтобы изделие было не слишком мягкое – это вредит позвоночнику. Но и чрезмерно твердая поверхность нежелательна, поскольку невозможно полноценно отдохнуть на таком матрасе.
При выборе матраса нужно учитывать комплекцию того человека, который будет им пользоваться:
- Людям полной комплекции рекомендуется обратить внимание на жёсткие модели матрасов:
- беспружинные, изготовленные из упругих материалов;
- пружинные, в которых пружины изготовлены из толстой проволоки и расположены с максимальной плотностью.
- Худеньким людям предпочтительнее приобретать относительно мягкие пружинные матрасы либо полужесткие и мягкие беспружинные модели.
- Люди средней комплекции могут выбрать любой матрас с учётом своих пожеланий.
- Для пожилых людей, в большей степени, подойдут мягкие либо средне-жесткие матрасы.
- Покупая двуспальный матрас нужно ориентироваться на наиболее тяжёлого человека из пары.
Выбирая матрас нужно, в конечном счёте, довериться своим собственным ощущениям. Важно, отбросив совершенно ненужную стеснительность, присесть на краешек матраса, а затем и прилечь на него в удобной и привычной для вас позе. Если же вы покупаете двуспальный матрас, то же самое следует проделать вместе с партнёром. Нужно, чтобы удобно и комфортно было каждому. Покупать матрас рекомендуют специалисты интернет магазина matrasin.kiev.ua лучше из материалов, с пылеотталкивающими свойствами и не вызывающих аллергию.
Но бывает такое. что вроде и не переедаете, и эмоциональных потрясений не переживаете, и ничего не болит, но спится все равно плохо. Тогда причины плохого сна поищите в… кровати! Да-да, именно в ней. А точнее в матрасе. Чтобы выбрать «правильный» матрас следует помнить о двух его функциях. Первая — матрас не должен прогибаться под весом вашего тела, держа вашу спину прямо. И вторая функция состоит в том, что он должен быть удобным и давать возможность вам выспаться, а не ворочаться всю ночь.